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PILATES E POSTURALE

CORSI DI GINNASTICA

INIZIA IL NUOVO ANNO ALL’INSEGNA DEL BENESSERE, RITROVA LA TUA FORMA FISICA CON L’AIUTO DI SPECIALISTI.

Stai tutto il giorno in piedi o davanti al computer?

Hai dolori cervicali o lombari frequenti?

Ti svegli con la sensazione di pesantezza e difficoltà nei movimenti?

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fatti affiancare da professionisti del settore!

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PILATES

Il Pilates è una disciplina il cui obbiettivo è sviluppare forza, flessibilità e resistenza. Allenando il “Powerhouse” (muscoli compresi tra torace e bacino) e la respirazione si ottengono elevati benefici a livello posturale.

I corsi sono adatti a tutte le fasce d’età!

L’istruttore è un punto di riferimento territoriale nel campo del pilates e del fitness da più di 20 anni.

QUANDO?

Martedì: 18.45 – 19.35

DOVE?

Presso Remedium Medical Hub – Paese di fronte uscita tangenziale

NUMERO PARTECIPANTI LIMITATO

GINNASTICA POSTURALE

Questa attività si svolge a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi.

Si focalizza sul rinforzo dei muscoli che sono fondamentali per una corretta postura.

I corsi sono particolarmente consigliati per chi soffre di mal di schiena dovuto a:

Lombalgia – Sciatalgia

Cervicalgia – Dorsalgia

Ma manche per chi ha uno stile di vita sedentario e vuole migliorare la propria postura. Sono adatti a tutte le fasce d’età.

QUANDO?

Lunedì: 18.30 – 19.30

Martedì: 10.30 – 11.30

Giovedì: 18.30 – 19.30

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